粗食でアトピーを克服した我が家のおはなし

アトピーというのは「過剰な栄養素が肌から溢れ出しているもの」という
考え方を前提に、お話をします。

では過剰な栄養素とは何かと言うと、

◆動物性脂肪

◆植物性脂肪

◆タンパク質

以上の3つです。

今の食生活は気をつけていないと砂糖や脂肪が多くなりがちです。過剰に
取った栄養素はやっぱり害になりますから、何らかの方法で体外に排出し
ようとするのです。

お肉をたくさん食べた時、揚げ物を食べた時、砂糖を大量に取った時な
ど、アトピーの症状が悪化したりする事はありませんか？

体は食べ物で作られます。美肌も70％は内側から、30％は外側からのケ
アが必要だと言います。

まずは食事日記を始めてみてはいかがでしょうか。私も書いていました
が、大きな流れをつかむ事が出来ますし、気付く事も多いです。

そしてこれらをうまくコントロールすることが出来れば、アトピーはきっ
とよくなると思うのです。

一般的な考え方は、アトピーはアレルギーですよね。でも私はそうではな
いと考えています。

「アレルギーだからアトピーになる」ではなく、「アトピーの状態から、
結果的にアレルギーになる」の方が正解ではないかしら。

じゃあ何なのかと言うと、単純に特定の過剰な栄養素が皮膚から溢れてい
る状態だと考えています。

つまり、（特定の栄養素の）食べ過ぎなのですね。

アトピーは体内に溜まった悪いものを肌から排出しようという、自己防衛
反応のひとつだと思うのです。

体はあらゆる場所から不必要な物や悪い物を排出しようとします。

嘔吐、下痢、生理、汗、頻尿。

目（結膜炎）、鼻（鼻炎）、耳（中耳炎）、ぜんそくなどの粘膜から。

花粉症もそうですね。

そして肌に出るのがアトピーという訳です。

なので、食事を変えればよいのです。

次男のミケがアトピーと診断されたのは、生後4ヶ月の時でした。もう
頭から足まで全身がジュクジュクでそこら中が切れ、黄汁がしたたってい
ました。

かゆがって掻きむしるので、血が出てキズだらけです。

現在ミケは2歳。つるつる、ピカピカのお肌です。アトピーだったのが夢
だったのでは？と思うくらい。

でも夢なんかじゃないんです。もしあの時私が粗食の考え方に出会わな
かったら、と思うと本当にゾッとします。

私はアトピーは「食べ過ぎ」の病気だと思うのです。