粗食でアトピーを克服した我が家のおはなし

先週「なぜ小麦粉よりごはんの方がいいのか？」という記事をお送りしま
した。それで、「えっ、体内で作られる脂肪も動物性脂肪なの！？」とい
うお便りをいただきました。

そうですね。動物性脂肪と言うのは、大きく二つに分けられると思いま
す。

一つは動物の肉から直接取ったもの、もう一つは砂糖や小麦粉などを大量
に食べて体内で脂肪に変えられたものです。

人間の体内で作られた脂肪ですから、人脂とでも言ったらいいのでしょう
か！？

どちらにしても「取り過ぎ」が問題なのですから、完全に絶てないからと
言って落ち込んだりしないでくださいね。

ストレスはよくありません。

今まで取りすぎていた物を、少しずつでも減らして行けばいいのです。

必ずキレイなお肌になれると信じて、がんばりましょう。