粗食でアトピーを克服した我が家のおはなし

2006-01-26

最近ミケ（次男・2歳4ヶ月）の肌が気持～ち乾燥してきました。露出
すると、何となくポリポリと掻いています。

最近夜中にこっそりと食べていたチョコレートがいけなかったかし
ら・・・

（まだまだ母乳育児中）

ミケは2歳4ヶ月になりました。4ヶ月の時に食事改善を始めましたから、
もう2年になりますね。

現在でも私の食事は変わっていません。むしろ、より改善して行きたいと
さえ思っています。

普段は基本的に粗食、特別な日にだけ特別メニューにする。

これって、昔からの日本の食生活なんですよね。ハレの日とケの日。

我慢なんてしてませんよ。食べたくなったら食べます。それで症状が悪化
してしまったら、また元の粗食に戻せばいいんです。

大事なのは、何が悪くて何がよいのかを知る事だと思います。そうすれば
食事をコントロールすることが出来ますから。